Doe de slaapzelftest

Hoe makkelijk doezelt u weg of valt u in slaap in de volgende situaties? Het gaat niet enkel om moe zijn, maar om een gevoel van slaperigheid en refereert naar uw huidige levenswijze.
Indien u niet recentelijk één van de onderstaande situaties hebt meegemaakt, probeert u zich dan in te denken hoe u zich zou voelen.

Gebruik de volgende schaal om het best passende nummer voor iedere situatie uit te kiezen:

0 = ik zou nooit indutten
1 = ik zou af en toe indutten
2 = ik zou vrij vaak indutten
3 = ik zou altijd indutten

1. Zitten en lezen

2. Tv kijken

3. Zitten, inactief zijn in een publieke plaats (bv. vergadering, theater)

4. Als passagier in een wagen gedurende een uur zonder onderbreking

5. Als u gaat liggen na de middag (als de omstandigheden het toelaten)

6. Zitten en praten met iemand

7. Rustig zitten na een middagmaal zonder alcohol

8. In de wagen wanneer deze stilstaat gedurende enkele minuten